Como no explotar con tu familia: Afrontando la convivencia

¡Hola, hola! Esperamos te encuentres bien. Hoy hablaremos de un tema muy importante, la convivencia familiar durante la pandemia, hemos pasado meses e inclusive más de un año en casa, sin salir a ningún lado y conviviendo solamente con nuestra familia. Esto puede resultar muy difícil en algunos casos ya que nos tenemos que ajustar a una organización impuesta por las personas o la persona que dirige la familia pero no solo eso, también a circunstancias externas que no podemos cambiar (clases en linea, trabajo desde casa, etc).

Es por esto que se llegan a presentar situaciones como cambios de estado de animo, pensamientos o acciones de resistencia y rechazo. Usualmente estas no perduran o al menos se encuentra un momento libre de estas, por eso cuando la etapa de rechazo se deja atrás, podemos comenzar a aplicar algunas de las siguientes ideas para mejor la convivencia:

• Comunicación: Señala positivamente las acciones o pensamientos que consideras inadecuados.
• Negociación o gestión de la crisis familiar: Organización de tareas, mejora de la comunicación, prevención de conflictos familiares, etc.
• En familias con hijos, es importante la actitud positiva de los padres, manteniendo las premisas de disciplina y afecto.
• Entender la crisis como una oportunidad para el crecimiento familiar.

Si quieres conocer estrategia especificas de cada punto te invito a ingresar al siguiente link, donde encontrarás un documento completo de tan solo 22 páginas que te explica como afrontar la convivencia familiar: https://www.madrid.es/UnidadesDescentralizadas/InfanciayFamilia/EntidadesyOrganismos/CAF/EstadoAlarmaGuias/GuiaparalaConvivenciaFamiliarCAF.pdf